心理承受力差的五个表现？

一、心理承受力差的五个表现？

一、别人说你两句就难受好几天，甚至会因为一个陌生人的言语而难过很长时间。

二、人际关系很烂，在他的心目当中是大家有意针对他，可事实上问题是出在他自己身上的，所以经常，因为别人的一两句话而耿耿于怀，甚至特别敏感。

三、别人找你帮忙，你从不好意思拒绝，你是否愿意帮忙，这一切本来就是取决于你自己的。

四、别人冒犯了你，你却不敢反抗，有些人真的非常奇怪，明明在面对一些很让人生气的事情时，却不敢发火。

五、具有讨好性人格，总是想着办法去讨好别人，他们生怕别人不高兴，在做任何事情之前，他们所想到的也都是别人。

二、中学生心理健康的标准口诀？

1、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中，更不会因此而轻生。善于适度的表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。

2、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。

心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。

3、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。

心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满足感。能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。

4、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。

心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。

5、保持健全的人格。

人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。

6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

心理健康的中学生在遇到挫折和困境时，能够表现出较高的耐受性和平衡性，不因此而影响或改变自己的目标和正常的学习生活。能驾驭自己的情绪，以良好的意志力，克服前进中的困难。自觉运用自我防御机制，随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰，消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象，使其心理保持良好的平衡状态。

7、热爱生活、热爱集体。

有现实的人生目标和社会责任感心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活，积极投入有乐趣的生活中，自信自己的存在对社会和对国家有意义、有价值。能坚持不懈的努力，从事有意义的事业，遵守社会公德，维护国家利益，勇于承担社会义务，善于发挥自己的聪明才智为社会服务。

8、心理特点、行为方式符合年龄特征。

心理健康的中学生，其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合，与其充当的社会角色相适应，保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。

9、能与现实的环境保持良好的接触与适应。

心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。能够根据客观的需要，主动调整自己的言行，在暂时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛的投入到学习和生活中。

10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。

心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的生活方式，不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担。能坦然处事，保持安宁的心理状态。善于合理的提出和表达自己的意愿及要求，不盲目冲动，不表现与成人的反抗对立的情绪。能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为，使之健康地成长。

课

三、同学们可以从那几个方面关注自己的心里健康？

能正确评价：一些大学生由于家庭条件较好，在学业上也比较顺利，自我感觉良好。总认为上了大学或取得更高的学历后，智商和能力都比较强。大学未毕业就梦想着找一份好的工作，成就一番事业，而在面对困难时又不能有客观的心态，产生了两种不健康的心理。

抗压能力较弱：一些大学生就业后，工作生活中遇到困难和挫折，心理承受力差，表现出身心疲惫、力不从心、情绪失控、焦虑紧张等一系列问题。严重的出现精神崩溃，产生厌世的想法。

扩展资料：

注意事项：

当一个人没有事做的时候，就很容易胡思乱想，给带来无中生有的烦恼。所以合理的安排和适度忙碌的生活能够避免心理上的失落感，生活充实，充实的生活可以缓解抑郁的心理。最好培养多几种兴趣爱好。

要学会关心别人，与亲朋好友同甘共苦，体验不同情结的感受。多参加一些公益活动，助人为乐、学会一门艺术，例如唱歌、绘画、写作等，都能提升自己的境界，产生新的追求，从中获得乐趣。

参考资料来源：人民网-心理健康是健康的重要部分 关注自我从“心”做起

1，用积极的心态面对世界和周遭事物。2，不颓废，上进，心理健康并不是没有作为。3，经常锻炼身体，精气神好心情更愉悦。4，培养正能量的兴趣爱好

关注心理健康分很多方面

第一首先要身体健康，这样才不会胡思乱想关于身体情况的事情

第二是心情健康，每天都开开心心拥有好心情，乐观开朗会给你的心里积极的暗示，心情会越来越好

第三是面对糟糕事件的处理，一定要积极解决，不要堆积心里逃避，总是去面对问题，你会变得勇敢积极

心态决定一切……

很多方面。。例如：生理上。。。情感上。。学习上。。生活上。。。