描写运动员在奔跑时那一刹那间的心理描写、神态描写？

一、描写运动员在奔跑时那一刹那间的心理描写、神态描写？

飞奔一显身手努力拼搏奋勇争先再接再厉

句：1.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

2.你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

3.一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

4.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

二、如何训练运动员的心理素质？

1.自我认识-了解自己的心

2.把握自己的情绪

3.提高受挫力

4.自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。

5.抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。

6.增强自信。

7.心理调节和情绪调节。

8.心理训练。

测试题以下八道心理素质测试题，每题只能一个选择，然后根据括号内的分数累加起来，看看总分是多少，就能大致了解心理素质和应付能力。1．你骑车闯红灯，被警察叫住；后者知道你急着要赶路，却故意拖延时间，这时你———a．急得满头大汗，不知怎么办才好 b．十分友好地、平静地向警察道歉 c．听之任之，不作任何解释2．在朋友的婚礼上，你未料到会被邀请发言，在毫无准备的情况下，你———a．双手发抖，结结巴巴说不出话来 b．感到很荣幸，简短地讲几句 c．很平淡地谢绝了3．你在餐馆刚用过餐，服务员来结账，你忽然发现身上带的钱不够，此刻，你会———a．感到很窘迫，脸发红 b．自嘲一下，马上对服务员实话实说 c．在身上东摸西摸，拖延时间4．假如你乘坐公共汽车时忘了买票，被人查到，你的反应是———a．尴尬，出冷汗 b．冷静，不慌不忙，接受处理 c．强作微笑5．你独自一人被关在电梯内出不来，你会———a．脸色发白，恐慌不安 b．想方设法自己出去 c．耐心地等待救援6．有人像老朋友似的向你打招呼，但你一点也记不起他(她)是谁，此时你———a．装作没听见似的不答理 b．直率地承认自己记不起来了 c．朝他(她)瞪瞪眼，一言不发7．你从超市里走出来，忽然意识到你拿着忘记付款的商品，此时一个很像保安人员的人朝你走过来，你会怎么办?a．心怦怦跳，惊慌不措 b．诚实、友好地主动向他解释 c．迅速回转身去补付款8．假设你从国外回来，行李中携带了超过规定的烟酒数量，海关官员要求你打开提箱检查，这时你会———a．感到害怕，两手发抖 b．泰然自若，听凭检查 c．与海关官员争辩，拒绝检查测试题答案选a得0分，选b得5分，选c得2分1．(0~25分)你承受压力的心理素质比较差，很容易失去心理平衡，变得窘促不安，甚至惊慌失措。2．(25分~32分)你的心理素质比较强，性情还算比较稳定，遇事一般不会十分惊慌，但有时往往采取消极应付的态度。3．(32~40分)你的心理素质很好，几乎没有令你感到尴尬的事，尽管偶尔会失去控制，但惫自来说，你的应变能力很强，是一个能经常保持镇静，从容不迫的人。

三、如何提高运动员心理素质训练水平

体育竞赛不仅是运动员在体力、技能和战术上的较量，而且是心理素质的考验和抗衡，运动员的心理因素已在国内外体育界越来越引起重视。为了使运动员优越的身体素质和竞技水平发挥到最佳状态，只有通过渐进放松训练、自生训练等多种方法，加强运动员心理素质训练，才能达到预期的目的。而且增强和提高运动员的心理素质对提高运动员的竞技水平必将产生深远的影响。（剩余2312字）

四、国家运动员的心理训练

其实各不同项目的专业队在选材时就有对她们的心理素质做过专门测试，与身体素质的测试是密不可分的。在西体象一些对抗项目就要求运动员不能内向，是吧，敢打善打，头脑灵活。平时训练也主要在比赛模拟或运动员心理的培养和锻炼上下功夫的，多打比赛就不怯场了，你怯场就出不了成绩，就会被退回原输送单位了，呵呵。