疫情防控相关知识有哪些？

疫情防控相关知识有哪些？

疫情防控相关知识有：

1、开窗通风：呆在家中也应加强空气的流通，每天都做到开窗通风一段时间，能够有效预防呼吸道传染病。

2、勤洗手：用肥皂或者洗手液搓洗20秒以上，如果出门在外不太方便，可以携带免洗洗手液，对双手进行及时的清洁。

3、戴口罩：尽量不去人多或密集的地方，如果必须外出的情况下记得佩戴口罩，普通的医用口罩就足够，如果是疫情比较严重的地区，记得在人流量大的地方佩戴N95口罩。

4、小心打喷嚏时唾液飞溅：打喷嚏或者咳嗽时，用纸巾或者手肘捂住口鼻，痰液要用纸巾包好，用过的纸巾要丢到垃圾桶，并且立即清洗双手。

5、居家清洁：保持室内干净，可用p含氯消毒剂等清洁物体表面。出门回来之后，把消毒剂喷洒在衣物表面，进行消毒。

疫情防控心理健康手抄报内容

疫情防控期间，如何保持心理健康？

一是科学防护。做好科学的基础防护是前提，戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、间隔一米，严格遵守防护措施，养成良好的生活习惯。

二是放平心态。疫情好比“倒春寒”，是暂时的，无需过于恐慌，要放平心态，用平常心来看待这次疫情。

三是面对现实。疫情可能影响了正常工作和生活，我们要面对、接纳这个事实，接受不可控的部分，改变管理可控的部分。

四是从容应对。每个人都会面临负面情绪，要从容应对，不同人群内心需求、满足感不一样。如长期奋战在一线的医务工作者，可以好好休息一下，改善疲劳，降低焦虑；上网课的学生，需要家长和老师正确引导，合理安排时间；被隔离管控的人员，可通过运动、找人倾诉、唱歌或将困惑、担心写下来等形式，释放情绪。

五是正向思维。用正向的思维，积极的心态，处理问题和事情。凡事都往好处想，即使在危急时刻，也不要忽略身边美好的一面。

六是调整行为。在重大灾难和危机面前，每个人都会有应激反应。但是，人的内心都有很强大的自我疗愈能力，要倡导积极的生活方式，通过放松训练等方式方法调整行为。

七增加对自身状态的理解度。现在很多的反应是对突发事件的正常反应，要认识到每个人在经历重大负性事件后都会有一些焦虑、担心等负性情绪，这些是正常反应，接纳并允许自己有这些情绪，并适度宣泄情绪。