学心理学可以拥有哪些能力？

学心理学可以拥有哪些能力？

学心理学有可以拥有很多能力。

更多理解自己，理解他人，更好与他人相处的能力。

心理学是一门研究人的行为，发展规律的学科，有很多理论解释人的行为背后的需求，动力。当我们与人相处，沟通的时候，看到对方行为背后的原因，可以让我们更好的理解，接纳对方，找到更好的方法去应对。

更好调节自己情绪的能力，有助于身心健康。

日常工作和生活中，我们总免不了被一些事情激起内心的创伤而不自知。当事情发生的时候，我们内在受伤的自己会跳出来，逃避，对抗，或者再度僵住。逃避让我们错过机会，对抗造成双方的伤害，僵住会让我们重复以往的伤害。

看到自己的情绪，看到自己的伤口，一个是当下，一个是过去，无论如何，当下的事件跟过去伤口是没有关系的，我们可以用现在更有能力的自己，现在更灵活的方式去应对，避免再次卷入过去创伤的漩涡。

情绪得到更好的管理，减少身体出现躯体化症状的机会，享受更好的健康。

更好地影响他人，帮助他人的能力。

懂得行为背后的动力，需求，让我们可以绕开对方的直接反应，避免冲突，而且共情对方需要的迫切，焦虑，帮助对方实现自己的目标，减少自己需要承受的压力。学习心理学很大的好处是，助己助人。

举个例子。

上司经常对下属发脾气，下属每天诚惶诚恐，无论多努力，也难避开雷区，承受着每天天雷地火的日子。

上司焦虑，愤怒，下属恐惧，提心吊胆，压抑。

有一天，一位同事因为家里的事情上班迟到了。上司暴跳如雷。上司在发泄的同时，同事委屈的瑟瑟发抖。工作对于他来说，很重要，重要到无法跟上司对抗。

同事一天都情绪低落。

尝试分析上司暴跳如雷的原因：

可能是感到不被尊重；

可能是下属迟到，上司会面临考勤或者业绩无法准时达成的焦虑；

可能是上司自己对与迟到这件事情非常排斥。

可能是上司逮住每一个机会去显示自己的能力，无法接受失控感。

等。

针对这些可能性，下属可以做一些事情：

如果家里事情发生的时候抽3~5分钟先发一个信息给上司，告知：家里出了什么事情，现在需要做一些处理和安排，预计多久以后回到单位。请知悉。这样，上司感到受到了尊重，在下属家里发生事情的第一时间得到消息。

当处理事情还需要一些时间的时候，可以跟老板汇报一下工作的进度，并尽可能找到自己不在单位时其他同事帮助应急处理一些实务，重点是让老板知道你即使不在，事情进度也在自己的控制之中。

老板对于迟到这件事情的排斥，有可能跟之前的一些经历有关。尝试诚恳地跟老板沟通，让老板得到业务不会受到影响的保证，跟老板及时汇报进度和回来的预计时间，让老板对预想中的严重后果的焦虑得以慢慢消除。过去迟到造成的影响是过去的经验，不是现在，不是将来。逐渐帮助老板对于迟到有新的看法。

老板喜欢抓下属小辫子，随时表现自己的英明和控制感。这部分跟老板过往的一些经历有关，需要持续表现自己的优秀才可以增加自己的价值感。

迟到了，诚恳地道歉，老板在批评指责的时候，给老板充分发挥的空间。当老板情绪宣泄过后，风平浪静。

学习心理学的人都知道，当一个人在情绪高峰的时候，是无法使用理性思维分析和判断，沟通通道基本是阻塞的，无法接受跟自己意见不一样的想法和做法。简单地说，一个人在气头上的时候，基本是无法沟通。需要接住老板的情绪，等老板理性大脑重新掌控了思维，行为的时候，再好好商量。

如果用理解和包容，支持老板的态度，可以帮助自己避免老板情绪发泄时的直接冲突，自己也减少被老板穿小鞋或者记录到内心黑名单的可能，自己的情绪也可以获得平静，无论当天的工作，生活，都减少到最低的受损。

跟老板冲突少了，关系也就改善了。

避免把无法消化的情绪带回家中，影响家庭关系，并在长时间积累之后影响身体健康。

学习心理学有很多好处，还可以在婚姻中，亲子关系中营造更好的关系。

个体身心发展的一般规律

个体身心发展的一般规律顺序性、阶段性、不平衡性、互补性、个别差异性。

1.顺序性

(1)具体表现：

个体身心发展是一个由低级到高级、由简单到复杂、由量变到质变的连续不断地发展过程。Eg：由……到……;从……到……;先……再、后……。孩子先学会叫爸妈，再学会辨认男女;思维的发展都是从具体形象到抽象逻辑的。皮亚杰的认知发展阶段理论;科尔伯格的道德发展阶段理论。

(2)教学启示：

按照发展的序列进行施教，做到循序渐进。Eg：不陵节而施;不拔苗助长;盈科而后进;不上幼儿园上小学。

2.阶段性

(1)具体表现：

个体在不同的年龄阶段表现出身心发展不同的总体特征及主要矛盾，面临着不同的发展任务。Eg：小学教育要以具体形象思维为主，中学教师应侧重抽象逻辑的培养;年龄特征;幼儿教育小学化。

(2)教学启示：

根据不同年龄阶段的特点分阶段进行，在教育教学的要求、内容和方法的选择上，不能搞“一刀切”，“一锅煮”。(即教育要具有针对性);做好各阶段之间的过渡和衔接。Eg：幼小衔接;复式教学教师不搞一刀切。

3.不平衡性

(1)具体表现：

个体内部同一方面的发展速度，在不同的年龄阶段变化是不平衡的。Eg：身高。

个体内部不同方面的不平衡性。Eg：生理的成熟要早于心理的成熟。

(2)教学启示：

遵循儿童身心发展的不均衡性，要适时而教，即要在儿童发展的关键期(最佳期，敏感期。劳伦兹)及时的进行教育。Eg：当其可之谓时，时过然后学，虽勤苦而难成;狼孩、兽孩。

4.互补性

(1)具体表现：

心理机能和生理机能之间的互补。Eg：眼盲耳聪。

心理机能和心理机能之间的互补。Eg：身残志坚。

(2)教学启示：

教育应结合学生实际， 扬长避短，注重发现学生的自身优势，促进学生的个性化发展;教育面向全体学生。Eg：上帝为你关上了一扇门，一定会为你打开一扇窗。

5.个别差异性

(1)具体表现：

个体与个体之间具有差异性。Eg：有的人……有的人……;聪明早慧和大器晚成;有的人喜欢语文，有的人擅长数学。

群体与群体之间具有差异性eg：男生擅长逻辑思维，女生则善于语言表达。

(2)教学启示：

教育必须因材施教，充分发挥每个学生的潜能和积极因素，有的放矢地进行教学，

使每个学生都得到最大的发展。Eg：一把钥匙开一把锁;视其所以观其所由察其所安。