简单的心理学常识

简单的心理学常识

没有严格前提条件及严密表述的常识，肯定是不科学的，也就没有什么大用。

例如：不敢对视是内心恐惧。既然是“不敢”对视觉，那么肯定是“恐惧”。

想了解这方面的知识，还得去系统地读一些书。投机取巧、断章取义，实际上是是在浪费时间。

你认为呢？

读心小常识

1.读心常识有哪些

1 【读心小常识】1、手干净的人更容易宽容他人；2、婚姻幸福可帮女性减压；3、自言自语有益健康 ；4、易怒的人伤口好得慢；5、移动家具可改善心情；6、人在饿的时候爱乱花钱；7、独身者早死率比已婚者高一半；8、爱脸红的人更容易被原谅；9、出点丑心情更开朗。

2 有意思的是，伤害你最深的人，往往是那些声称永远不会伤害你的人。 3 【九种极品星座女大曝光~！！】拜金女（白羊 双子 狮子）；工作狂（金牛 水瓶 魔羯）；霸道女（天蝎 射手 白羊）；恶女（水瓶 天蝎 双鱼）；无坚不摧的女人（白羊 天枰 双子）；毒女（双鱼 天蝎 射手）；猛女（金牛 狮子 处女）；魅女（巨蟹 双鱼 天枰）；**（处女 魔羯 水瓶）你中枪了么？ 4 其实天蝎很好相处，天蝎很实际。

跟天蝎谈恋爱，完全可以撕掉面具，当然如果是个花心发电机，规劝还是跟蝎子做朋友吧！蝎子喜欢跟人攀谈这些经历，但是蝎子正经的恋爱基本都是以结婚为前提，爱得猛烈，爱得刻骨，跨地域、跨时间，蝎子都不怕。爱情之中，蝎子怕的是说话不算数。

2.求一些心理学知识

1、如果要想系统的学习心理学：普通心理学（最基础的，也是心理学入门书籍）、发展心理学（儿童心理学）、社会心理学、教育心理学、心理咨询与辅导、个性心理学、异常心理学、实验心理学额、心理统计学、心理测量学等。

2、只是想了解心理学有关知识推荐：人际关系心理学（人民教育 郑全全等著）、心理卫生（广西教育 李丹著）、社会心理学（北京大学 侯玉波著）、个性心理学（北师大 高玉祥著）、认知心理学（辽宁大学 高玉祥著）、心理咨询与心理治疗（北京大学 钱铭怡著） 3、想读一些心理学方面的著作而不是教材，更多是感兴趣可以选择：身体语言密码（亚伦皮斯）、道德告诫（萨德）、图腾与禁忌（弗洛伊德）、解开你人格的秘密（张同延、张涵诗）《一个找回自我的心》（克利福德 比尔斯）灵魂的黑夜（托马斯 摩尔）。

3.心理学与读心术

读心术听起来比较神奇一点

而心理学则是用科学的解释

其实两个有共通点，就是所谓的察觉别人的想法，这种有通过人的身体语言察觉的，也有察觉潜意识的，什么本我，真我。有很多门类。

而你说的“读心术”只是去猜测一个人的想法。如果非要说它是心理学的一部分，那么也只是很小的一部分。心理学则涉及的范围比较广。

当你了解一个人之后，那个人在你的掌控范围内的时候你可以猜测他人的心理，我感觉不难。反正我自认会读一点的，但不要过分，有的时候所谓的读他人情绪想法的时候其实是你自己强加给别人的想法，也许别人不那么想，只是你在那么想而已

4.读心术与心理学有什么区别

我不知道你说的读心术具体是指的哪一类。

是电视上那样的吗？如果太夸张那就是假的了，比如什么星座什么的。 电视上有一种表演读心术的人要小心，他们以骗人为生，千方百计让人相信他们有特殊能力。

对于那些不可证明的心灵现象，他们每天都要表演。他们利用其实就是巴纳姆效应，也就是使用空泛、笼统的语言描述别人的情况，对方反而相信。

读心其实也是心理学里的一小部分，读心可行的基础是心理学中相关行为动机的知识，对于别人的旦珐测貉爻股诧瘫超凯动机，我们不可以直接感知，但是我们可以通过对方的行为来间接了解。比如：语言、表情等等。

市场上不是有微表情什么的书籍吗？这个是读心的可行基础。上面说的其实是狭隘的读心。

现在我们说的读心大概就是运用这个知识的，微表情之类。 其实心理学里面还有好多理论，比如青蛙效应什么的，有很多理论来解释理论的行为。

心理学是研究行为和心理过程的科学，因此研究范围也就比真正的读心术大多啦。

5.心理健康的小知识

心理健康小知识1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。 人际交往能力的提高 人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。

人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。1、要学会有利他奉献的人生观的培养。

2、学会角色扮演的心理调适3、对竞争与合作要有正确的认识4|、接受自己，悦纳他人。5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。

6、消除人际交往中的不良心理 === 挑战竞争 超越自我 在这个发展迅速的年代，激烈的竞争已经无处不在。校园里也充满竞争，我们时刻面临竞争的挑战。

竞争既可以促进学习和生活的进步，也可能使我们身心疲惫。学会认识和应对竞争对于我们就尤为重要。

那么我们应该怎样认识竞争呢？首先，面对现实，承认竞争。在今天，我们视竞争为常态，不竞争为非常态。

因而，我们必须面对现实，应该知道有竞争就会有成功者和失败者，任何试图回避或逃避竞争的做法都是错误的。其次，竞争是双刃剑。

竞争能激发人的积极性，培养人的进取心、锤炼人的坚韧力，克服不求上进、萎靡不振的现象；竞争能增强人的智力，促进注意力集中，使想象力变丰富、思维更敏捷灵活。但竞争也容易使人在长期的紧张中产生焦虑，出现心理失衡，情绪紊乱等问题。

第三，竞争是激烈的。学习生活与球赛并无两样，只要入局，就应该是一场志在必得的斗争。

在这个一切都基于竞争和角逐的世界上，是没有童话般的幻想和多愁善感存在的余地。尤其对于我们高中生来说，在现行高考制度下，我们是没有退路的。

第四，竞争是双赢的。在我们的学习生活中竞争更多的是激发我们相互的斗志，其结果往往导致你追我赶、比翼双飞的局面。

特别是有分量的竞争对手，与其说是对手，更不如说是我们的榜样和领跑者。如何来应对竞争呢？首先，要热爱生活。

热爱生活会使我们始终保持着一份开朗乐观的心情。不要苛求永远成功的辉煌，也不要计较一时的得失。

我们要感谢生活，理解生活，让自己拥有一个好心境，能够活出一份轻松，一份从容，一份洒脱，人生就能更精彩。其次，要扬长避短。

一个人的兴趣和才能是多方面的，要注意发挥自已的长处，挖掘自己的潜能，这样就能增加成功的机会，减少挫折。同时，有竞争就会有胜负，即使处于劣势时，也要保持积极进取的态度，而不要采取贬低或破坏对方来获得自己的优势，也不要心生嫉妒或采取不正当的手段，更不要就此一蹶不振。

第三，要有竞争意识。在与同学交往中应树立拼搏精神和竞争意识，在学习科学文化知识中要不甘落后，敢于脱颖而出；在人生道路上，要敢于冒尖，争当“出头鸟”。

不难想象，一个缺乏竞争意识，学习成绩平平，工作不积极的人是很难赢得同学的尊重和好感的。第四，要学会在竞争中合作，合作中竞争。

竞争与合作是统一的，是相互渗透，相辅相成的。没有合作的竞争，是孤单的竞争，孤单的竞争是无力量的。

合作是为了更好地竞争，合作愈好，力量愈强，自然成功的可能性就愈大。有人说过，优秀的竞争者往往是理想的合作者。

总之，同学之间要互相竞争，在竞争中要消除嫉妒心理，讲求协作友谊精神，认识竞争，挑战竞争，百舸争流。祝愿我们同学间在竞争中，超越自我，永葆青春活力。

== 宣泄法 自我发泄：消除不良情绪最简单的办法莫过于使之发泄。切忌把不良心情埋于心底，隐藏的忧伤似炉中之火，能把心烧成灰烬。

当你受到挫折后或心中气愤时，你可以到野外或在不妨害社会和他人的场所尽情地大喊大唱，大笑大哭，还可以找一些事物作为你发泄的对象。在日本的一些心理咨询和治疗机构，有一些用布做成的各种各样的人，当有些人对上级领导或他人不满而忧虑来咨询时，心理医生就让他们把那些布人当成自己不满的对象而进行拳打脚踢。

用这种方法取得了很好的效果。对于住校的学生，水房和厕所则往往可被作为宣泄的场所，在那里可以尽情地大喊大唱。

其他的宣泄方式还包括谈心、写日记等。一个人如果经常压抑自己的心情，长期下去严重时可能会导致抑郁症，因此，当消极情绪出现时还是把它宣泄出来为佳。

转移法 就是把自己的注意、思想和行为转移到其他方面。可采用以下几种形式： 忆喜忘忧：把令你高兴的事一条条地列在一张纸上，并且边写边尽自己努力反复进行想象，沉醉于当时的愉快的情景中去，这样便会使你乐以忘忧，从而感到前途依然是光明的。

听音乐：当消极情绪出现时，听自己喜爱的音乐，在这种旋律中心情会获得放松，而且变得舒畅起来。 为你所好：当某件事一直萦绕在头脑里而影响你的情绪时，不如先暂时把它避开，而进行你所喜爱的活动或游戏。

比如说，你喜欢下棋或玩扑克，你将会在快乐中。