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保持心理健康的途径和方法有哪些

2023-03-28 15:51:08　　来源：网络　 　热度： ℃

1、学习方面的心理健康 （1）体现为学习的主体； （2）从学习中获得满足感； （3）从学习中增进体脑发展； （4）在学习中保持与现实环境的接触； （5）在学习中排除不必要的忧惧； （6） 形成良好的学习习惯。

2、人际关系方面的心理健康 （1）能了解彼此的权利和义务； （2）能客观了解他人； （3）关心他人的要求； （4）诚心的赞美和善意的批评； （5）积极地沟通； （6）保持自身人格的完整性。

3、自我方面的心理健康 （1）善于正确地评价自我。

1 理论：多看些心理学，励志，哲理书 2 实践：广交朋友，积极参加社交活动，努力锻炼自己的能力，增加各方面经验知识；兴趣广泛，多参加体育，音乐活动，培养某些劳动技能。工作，学习，游戏，劳逸结合。

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