一个人的心理素质

一、一个人的心理素质

包容生活，原谅别人对自己的伤害，原谅自己所犯的错误。承受生活中每一次挫折，痛苦，而不逃避，只在心里说服自己让自己静下来坦然面对生活

二、心里素质包括

心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。

三、心理健康具体需要有哪些品质呢？

1.心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，

其特征如下：

1.智力正常：这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

2.情绪稳定与愉快：这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调。

3.良好的人际关系：人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。

4.良好的适应能力：人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。

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