良好的心理素质有那些体现？

一、良好的心理素质有那些体现？

心理素质是指个体在遗传基础上，通过后天的教育和环境影响形成的较为稳定的基本心理品质，主要指非智力因素，即认知、情感、意志、兴趣和性格等方面的心理品质。在认知、情感、意志、兴趣方面表现出来的自知、自尊、自信、自制、自强以及乐观、豁达、进取、坚强、果断等品质就是良好心理素质的具体表现。其特征行为包括下列方面：

1、意志健全意志是实现人的活动目标过程中的心理素质。意志健全表现为：

（1）行为目的明确而合理，自觉性高。

（2）意志顽强，能自觉克服前进道路中的各种困难和挫折，不实现奋斗目标誓不罢休。

（3）善于冷静、客观地分析情况，处事果断。

（4）自制力好，忍耐性强，能有效地控制自己。

2、情绪稳定情绪反应适度，积极乐观。无论成功或失败，都能适时自我调整情绪，正确支配自己的情感与行动，对周围环境和外界刺激做出合适的反应。

3、行为适度。

行为是心理品质在具体活动中的表现。行为适度指行为符合年龄特点，对外界刺激能做出符合社会认可的反应。

良好的心理素质，主要体现在自我肯定

。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。

体现在自我增强自信，平时会较多参与社交活动，敢于表达自我。同时有心理调节和情绪调节的能力，尽量会保持平静，不会胡思乱想等等。

还有一点体现，就是不会自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；

二是缺乏客观公正的评估；

三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估等，总之就是很成熟很有能力。

二、生活中要养成那些优秀的心理品质

参考答案： (1)①耐挫的心理承受力②坚 强的意志。 (2)①树立 正确的人生目标，勇于承担责任，从小事做起。 ②客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，学会自我疏导。③主动锻炼个性心理品质，磨砺意志.增强耐挫能力。④提高心理承受力，形成勇于克服闹难、开拓进取的优良品质；形成良好的学习、劳动习惯和生活态度等。

三、当代大学生应该具备哪些心理素质？

心理素质是一个人综合素质的基础，心理健康发展是最基本的人生课题。被上天眷顾的当代大学生，要注意从以下几个方面培养自己良好的心理素质。

1.高度重视培养成就动机"动机智商=成功"。目前，许多大学生缺乏“巅峰体验”，因为他们不全力以赴去做一些看似不可能的事情。心理学家麦克利兰提出了“成就需要理论”，其要点是：

1)成就动机高的人可以培养。有了它，有三个最重要的东西：意识、主动性和创造性。

2)成就动机高的人的数量和质量是一个公司最宝贵的资源。

2.将成就动机转化为现实追求――P  . T  .战术所谓的人才有两种：普通(P)和特殊(T)。理想的情况是两者结合，即每天学习、，符合标准，在一两个方面形成自己的特色，从而建立自己的口碑。声誉是将高成就动机转化为现实成功的关键。如果能找到自己的特长，创造条件发挥出来，就能逐渐赢得自信，获得成功。

3.保护你的环境一份关于大学生教育的调查报告指出，人际交往能力至少和职业成就一样重要，如果不是更重要的话。良好的人际关系包括沟通能力、、合作能力和主动关心他人。一个自恋的人在现实生活中不可能成功。大学生应该注重培养身边良好的人际关系。

4.正确面对自我和挫折的现实，真正站在顶端的人总是少数，所以成功感永远是相对的。人生难免有很多挫折。面对挫折，我们必须做到：

关注自己，接纳自己。如果你不能接受自己，你就不能真正发展自己。

拥有正确的行为模式：专注于自己正在做的事情，尽最大努力取得最好的结果；当某个问题没有进展时，应该有一种开拓新领域的补偿能力；当你处于下降阶段时，一定要稳住。一个人受挫后，一定要保持冷静和理智，也就是‘正常心态’。因为有竞争就有胜败，反正你应该输得起。

首先、要提高大学生素质的关键在于大学生自身的学习，包括动机职能、行

为职能、知识职能等方面不断的追究进步，而且在宏扬民族传统美德的同时，需

要学习和发展社会。这要求大学生自己通过书籍、影片、舆论以及可以参加个人

能力相关培训等手段学习。例如据我了解美国全球竞争力研究院正在全球华人地

区推行华人商业精英辅助计划中提到全民共通核心职能训练。通过自身的学习，

也是了解事物发展的内因，在认识时代的使命和自身压力后坚持学习，才可以推

古话说“静以修身，俭以养德”。只有自己不断的挖掘出先进的个人或者先进的

事例才能从中学到认识，如果一个大学生在几年内学完了所有的课程且考生也通

过，可是当他找工作的时候，他的思想品德也会是考察内容，人才市场需要德才

兼备的大学生，好多外资企业在招聘面试时故意设置考察个人素质的题目，比如

说把椅子放斜了、地上纸团、扫帚倒了等看谁会注意到这些细节然后自己去做，

才能够走对自己人生的下一步相当重要。

再者，大学生素质教育另外一个因素是外部条件，就是教育。为师，为父母

者，都需要加强对学生和孩子的教育和培养，可以同过教学，谈话以及各种其他

方式促使大学生不断进步和发展。有句话说“近朱者赤，近墨者黑”大学生在学

习阶段很容易就受外部环境的影响，如果给大学生一个良好的学习环境，对学生

各个方面要求都很高，那么大学生在学习生活中也就不断的更新自己，以适应这

样好的优良环境，自身的素质也会自然提高，相反如果是一个形如黑社会的环境，

那大学生自己想好也很难，因此要求社会、国家、学校等要合作努力为大学生创

参加华人商业精英辅助计划的挺你第一次（全民共通核心职能训练）等活动；组

织看先进的教育电影或者组织商业谈判的辩论赛等提高大学综合素质。

美国全球竞争力研究院人力资源测评中心提醒大学生，提高大学生素质并不

是很难的事，关键是要大学生每个人付出实施，从我做起，从小事做起，慢慢累

积，日久必成大事！相信一定能够成功大学生中的精英。