当代中学生心理健康问题成因及对策研究？

2023-01-13 15:07:36　　来源：网络　　热度： ℃

一、当代中学生心理健康问题成因及对策研究？

中学生的逆反心理很强

家长学校老师社会给他们施加压力过大的时候

就会导致心理问题的产生

对策：

从侧面教导，减少压力，

不要打击学生自尊心，要准确掌握学生心理，运用恰当的手段，对其产生促进作用

二、中学生心理健康的培养

1、不断增进对自己客观的认识和了解了解自己的思维方式、行为方式及人格，从而将自己塑造成一个情绪稳定、意志坚强、人际关系和谐、社会适应性好、开朗乐观的人。 2、培养积极、稳定的情绪情绪消极、易激动、喜怒无常、多愁善感、压抑、愤怒和悲观失望的人，常易发生心理障碍或身心疾病。因此，应当学会情绪的自我调节，做到合理宣泄。 3、积极参加集体活动，主动与人交往人有交际的需要。与同事、朋友正常友好交往，能使人消除孤独感，获得安全感和安慰感。个人苦闷的宣泄，使人心胸宽敞、心情愉快。 4、注意维护大脑健康注意脑力劳动与体力劳动的结合，避免过度用脑，特别要避免持续紧张的工作。做到劳逸结合、起居有常、饮食有节。 5、养成“凡事要思考，事后不后悔”的习惯处理事情要分清轻重缓急，事先周密思考，才不致产生事后后悔的心理矛盾。 6、善于消除自己不良的情绪不要使焦虑、忧愁、敌意及挫折感长期存在。 7、善于纠正自己非理性的观念 8、不断调节自己的欲望，使其与自己的能力相适应。应与自己的过去相比较，才能看到自己的进步，激励自己奋发向上。 9、善于独处必要时能独自一人而不感到寂寞和自怜。 10、养成自我称赞、鼓励的习惯在一个群体中，若得不到他人的称赞与鼓励，要会自我肯定、自我激励，才能使心理保持平衡.

三、浅谈班主任工作中如何开展学生的心理健康教育

因此,中学生具备健康的心理素质,才能战胜压力,树立正确的人生观、世界观,成长为健康的21世纪公民,对社会作出更大贡献。随着从应试教育向素质教育转轨的推行,学校对学生进行心理健康教育也是素质教育的内在要求。根据有关资料表明,全国有10%-30%青少年存在不同程度的心理障碍,对学生的学习、成长有相当的影响。所以,塑造心理健康,进行心理教育也是现代教育的迫切要求。目前,农村中学生缺少专职的心理教师,作为班主任应担起这份重托,以下是笔者多年担任班主任时,在实践中得到一些看法:1加强学习,提高教育水平在工作中,班主任应通过不断学习、不断总结经验,使其能更好地学习。如针对学生害怕课堂的提问,用班会时间,先是每人上讲台读一首诗开始,对不敢上台的同学,依据各自性格特点,用不同的方法。如有好胜心的激发他的好胜,胆小的多加鼓励,怕读错的让其放下包袱,有较强自卑感的通过表扬其优点战胜自卑走上讲台。经过半年的训练,每位同学都能上台自如演讲、自如回答教师的提问。

四、如何在物理教学中渗透中学生心理健康教育

在学科课堂教学过程中渗透心理健康教育是学校开展心理健康教育的有效途径。物理学科有其得天独厚的学科优势。通过介绍物理学家的生平、科学探索过程、趣味题、小实验、小制作、物理原理在日常生活中的应用等，为学生营造良好的课堂心理氛围，帮助学生树立自信，增强其耐挫能力，激发学生的求知欲。培养学生活跃的思维、合作精神、竞争意识和危机意识，为学生健康成长铺路。

关键词：心理健康；教学效益；耐挫能力；合作精神

在提倡素质教育的今天，维护和增进学生的心理健康是办好教育的当务之急。对学生的心理健康教育，应该像“润物细无声”的春雨，慢慢滋润他们的心田，让其在潜移默化中受到教育。在课堂教学过程中渗透心理健康教育，是学校开展心理健康教育最有效、最有价值的途径。物理学科有其独特的优越性。在课堂教学中渗透心理健康教育具有较强的可操作性。

五、如何做好初一学生的心理健康教育呢？

初中语文课本有偏文章是“起点之美”，初一年级是学生从小学到初中的新起点，是打基础，也就是搓绳头。俗语说的好“万事开头难”，要使学生在初中阶段完成学业，顺利走向更高一级的学府，初一年级是很关键的，因为只有起步扎实，才能顺利到达终点。

课堂就是战场，转化学生心理类型的根本出路，关键是上好课，这一点，我是从三方面入手的：

一、上好第一节课

新生第一节课是最为认真最为新奇的。良好的开端是成功的一半，我有这样的体会：新生由于对学校和教师陌生感，以及对初中课堂教学的新鲜感等原因，在上第一节时，注意力非常集中。因此，脂一节课上的质量高低给新生的印象至关重要，影响深远。应通过充分的备课，把自己最美好的形象，最佳讲课艺术充分表现出来。以启发新生的学习兴趣和对老师的尊敬。由于基础不同，新生的第一节课在时间上要短，一般不超过25分钟，因此，第一节课讲受内容应在25分钟从容讲完为宜，使学生感到轻松自然。初中学习不仅不难，而且是一件很有趣的事，那就是极大的成功。

二、讲解不宜重复

讲解重复会降低学生的注意力，助长依赖性，要力求一遍讲透，基本上人人领会，学生个体之间由于经历不同，基础不同，思维方式也有差异，大多数学生能听懂领会，少数或个别学生仍听不懂、不领会，并不奇怪。

三、作业应少而精

作业是学习业务的完成，学习任务完成的如何。决定学习的精神状况，如果完成的轻松就会对学习产生兴趣，否则变成一种负担，因此作业应少而精，这样既着重学生各自成长规律，又着重学生的兴趣，有利推动学习动力。

在着重学生成长规律，注意学生心理教学问题上，我还注意了三个正确对待：

（1）正确对待个体差异；

（2）正确对待发育差异；

（3）正确对待性格差异。