脾胃不好按哪个穴位？

一、脾胃不好按哪个穴位？

足三里穴，中脘穴，中枢穴，对脾胃均有好处，可长期按摩保健。

足三里穴可以让胃气生发、燥化脾湿。 中脘穴可以治腑病，特别是胃的疾患为最好，有疏利中焦气机、补中气、疏理中气效果。天枢穴可以如天地交合使 人的气机上下沟通，升降沉浮，均过于天枢穴。主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻等病。

二、脉轮肯定语

脉轮肯定语（转）

海底轮

针对肾脏穴位，对海底轮进行的一般自我肯定语：

我觉得彻底安全与防松，我现在可以永远地放下过去的创伤和往事。

针对膀胱穴位，对海底轮进行的自我肯定语：

我能够接受并且爱眼前的自己，不管别人怎么看我，我都觉得很好，很安全。

肾脏穴位在锁骨下方的胸骨两侧，膀胱穴位位于眉毛内侧的起点。

生殖轮

针对大肠穴位，对生殖轮进行的一般自我陈述：

我是有弹性的人，而且满怀爱心的接纳与付出。我将持续表达内心深处的感觉。

肝穴位，自我肯定语：

我接纳自己并觉得自己很好，我放下过去，原谅母亲的不爱行为，并且永远地接纳她。

大肠穴位在食指的指甲根旁，靠近拇指一侧。肝穴位在身体右下侧，大约是肋骨下方，从中线延伸到侧边之处。

太阳神经丛脉轮

脾脏，自我肯定语：

我尊重自己，我可以轻易与他人打成一片，并能欣赏别人的意见与感觉，同时我一直与自己的内心保持连接。

我接纳并爱我自己，我将永远放下我的焦虑,担忧和自我评判。

脾脏 穴位在身体左侧，沿着女性文胸下缘往左侧延伸，和腋窝中线直线的交叉点处。

胃：我深爱并接纳自己，即使在担忧，焦虑，或是感觉自我评价很低时也一样。

眼窝中间的骨头边缘。

心轮

轻敲肺脏穴位，平衡心轮的一般自我肯定语：

我深爱并敬重自己，我值得接受大量的爱，我将永远宽恕所有伤害过我的人。

穴位位于大拇指指甲根的内侧。

喉轮

按摩三焦经穴位，自我肯定语：

我诚实地表达我的想法与感觉，而且我忠于自己和他人，从现在直到永远。

穴位位于手背上，在指关节到腕关节之间，无名指与小指间的凹陷处。

眉心轮

轻敲任脉针灸点，平衡眉心轮的一般自我肯定语：

我完全信任我的直觉与洞见，并且接受我的直观智慧，我爱我眼前的自己，直到永远。

穴位位于下嘴唇的下方，就在上唇与下巴中间连成一线的1\3与下2\3交会处。

顶轮

轻敲督脉和任脉穴位，自我肯定语：

我与神性及无条件的爱彻底连接，并且在我存在的所有层次上达到完全的平衡，从现在开始并持续下去。

督脉位于鼻子与上唇中间连成一线的上1\3与下2\3交会处，任脉见上。

摘自＜＜改变，从心开始＞＞

三、脾胃虚弱可以艾灸吗？

脾胃虚弱，一般是可以做艾灸的。艾灸是可以起到温通经络疏散风寒，活血化瘀的作用。脾胃虚弱的原因主要在于消化不良，受寒，饮食不规律等有关。所以说，艾灸是通过穴位，然后用艾柱进行治疗的一种方法。一般可以选取足太阴脾经和足阳明胃经，任脉上的穴位进行治疗。

四、夏季想要健脾祛湿，可以对哪几个穴位进行按摩、艾灸呢？

夏季如果想去健脾祛湿的话，不仅仅要通过按摩和艾灸的方式，还可以通过饮食。在夏天的时候出汗比较多，很容易会出现健脾祛湿的情况，那也要多吃一些比较好消化的食物。夏天出汗比较多的情况下，外出的时候一定要带好自己的水杯。许多养生的人在夏天都特别注意自己的饮食和自己的经络，可以选择用按摩或者艾灸来达到自己想要的目的。当自己的身体出现一定问题时候，可以选择去按一按承山穴，就是小腿背部中间的地方轻轻的按压就可以预防一些疾病。

除了按摩还可以干嘛呢？

除了按摩还可以选择去吃一些青瓜片，这也能够让自己的身体保持充足的水分。想达到祛湿，想让自己身体健康按摩也得坚持。出现了有湿气很重自己的身体就会这痛那痛，而且还不能够恢复。在家的时候，也可以选择自己去按摩。除了按摩也可以选择吃一些温热的水果，或者是选择一些自己适合的方法。有一些祛湿茶在平常也可以选择喝一些，这样能帮助自己缓解一些。

要多多的锻炼才好。

不管是老年人还是年轻人，体内有湿气的话就要多锻炼，让自己多运动。及时的运动才能够去补充身体里面的水分，才能让自己的感受更好一些。一个人有健康的身体才是对身体的保证，所以在平常的时候要不断的抓自己的饮食和自己的习惯。当出现湿气重的时候，也可以选择用一些熬制的汤慢慢的去调理自己的身体。打开自己的经络之后，就会让自己逐渐的感觉到身体很放松。上班的人是最容易有湿气的，平时总是待在空调间里面，那在下班之后也要多多的去锻炼。

要知道夏天雨水偏多，天气也比较炎热，不注重养脾，生活习惯不太良好，就容易损伤脾脏，脾脏就会虚弱，脾脏功能会受到影响。

脾脏乃后天之本，主运化，体内的水湿运化不出去，就会导致体内湿气过重，也就会让人出现很多不适，整个夏天就不太好过，容易发生很多问题。不想身体变沉重，就要及时健脾祛湿。

脾虚湿气重时，会有什么表现？

可以从舌头来进行判断，一般湿气重的时候，舌苔会比较厚腻，舌边上还会有齿痕，若你出现这样的情况，就要及时祛湿，还要好好调养脾脏。

同时，还可以观察大便，每次大便以后，回头多看一眼，发现大便黏腻，总是排便不彻底，大便容易粘在马桶上，冲也冲不干净，大便次数还变多，多半是湿气过重，要引起注意。

还要提醒一下，就是湿气重，也分寒湿和热湿，两种情况表现不同，调理的方法也不一样。要想更好的祛湿，就要分清寒湿和热湿。

一般寒湿的人，舌苔会厚腻、发白，在同样环境中，会有点怕冷。湿热的人，舌苔厚腻时，舌苔会发黄，还有口苦的现象，小便也会发黄。

那么，夏季健脾祛湿，到底有什么好方法？

根据以上分析知道，湿气重分热湿和寒湿，就需要针对性的调理。针对湿热人群，建议用薏米、赤小豆、茯苓煮粥吃，薏米是凉性食物，就有清热的效果，薏米还能入脾经，就有健脾利水的效果。

赤小豆和茯苓也有祛湿的效果，茯苓对脾胃都有养护作用，也能利水祛湿，还有安神效果，就能缓解脾虚引起的失眠问题，赤小豆在祛湿的时候，还能改善水肿问题，也能达到清热效果。

若你是脾虚湿热型，就可以适当多用薏米、赤小豆、茯苓煮粥吃了，不过需要提醒一下，薏米属性偏凉，最好炒一下再煮粥，可以减少它的寒性，吃的时候也要控制食用量，免得给身体增加其它负担。

除了在饮食上下功夫，还可以找到身体自带的排湿开关，经常推揉，可以健脾祛湿。这个开关就在小腿内侧后下方凹陷的地方，叫阴陵泉穴，它就在脾经上。

如果脾经不通，湿气就会郁结，脾脏也会虚弱，也就会给人带来很多不适。经常按揉此穴，就可疏通脾经排出体内湿气。

在推揉阴陵泉穴之前，可以先按揉三阴交穴，能调动肝脾肾三条经络，之后再推揉脾经，就能达到更好的效果，能够让淤堵的脾经更快被打通，脾脏变强健了，湿气也就能慢慢被排出体外，身体不适也能被缓解。

夏天气温较高，人本来已经够难受了，若是体内湿气再重，身体就会更加沉重，整个夏天就会难过很多。不想被各种问题困扰，上面所说的两种健脾祛湿方法，或许可以尝试看看，坚持一段时间，会感觉身体变好。

当然，日常中也要养成良好习惯，要多养脾，脾脏怕冷恶燥，喜欢适当多动，希望你可以做好这些事，也就能减少发生问题。

阴陵泉，三阴交，关元，气海，足三里等穴位进行艾灸按摩，按摩这些穴位能够起到保健养生的作用，能够健脾祛湿，具有补气益中，化湿通络的效果。

我觉得应该选择对关元，丰隆，阴陵泉，三阴交，气海这些穴位进行按摩，就会好很多。

阴陵泉，三阴交，关元，气海，隐白，这些穴位都是可以进行按摩的，可以祛湿。