按摩六个穴位能够提神

一、按摩六个穴位能够提神

1 太阳穴 位置：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

功效：经常用指腹按摩太阳穴能够醒脑明目，祛风镇痛。特别是对于眼睛疲劳、头痛、偏头痛的人效果不错。

2 头维穴 位置：头维穴位于头侧部发际里，发际点（用手按发角会感到疼痛处）向上一指宽的位置。嘴巴动的时候肌肉也会动之处。

功效：经常用指腹按摩能够提神醒脑，特别适用于目眩、头痛、眼睛疲劳的人。

3 风池穴 位置：风池穴位于颈部耳后发际下凹窝内，与耳垂齐平，压上去会有酸胀感。

功效：按压风池穴可以适当地用力按压，能够有效清头明目、提神醒脑、通脑活络。

4 脑户穴 位置：脑户穴位于头部后面，仰躺时刚好靠在枕头的后头部骨头上方的凹陷处。

功效：经常按摩脑户穴能够醒脑开窍，对于头胀、头痛等缓解效果不错。

二、劳宫穴有提神醒脑、清心安神，助睡眠等作用

劳宫穴归属手厥阴心包经，有提神醒脑、清心安神，助睡眠等作用；劳宫穴的位置：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，详见本文图解劳宫穴的准确位置图及穴位疗

1、所属经络

手阙阴心包经

2、穴位图

3、位置

劳宫穴在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

4、取穴方法

坐位。握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感，即为此穴。

5、功效

提神醒脑、清心安神。

6、主调病症

心痛，心悸，癫狂，癫痫，口疮，口臭，中风，善怒，发热无汗，两便带血，胸胁支满，黄疸，昏迷，晕厥，中暑，呕吐，鹅掌风等。

7、穴位配伍

劳宫穴配水沟穴、十宣穴、曲泽穴、委中穴治疗中暑昏迷；

劳宫穴配金津穴、玉液穴、内庭穴，治疗口疮、口臭。

三、下午犯困别担心，三个穴位来帮你！你知道是哪几个吗？

夏日炎炎，到午后就会不知不觉得的犯困，降低工作效率。中医认为心主神明，心神受伤则容易打盹。中医还有“阳加于阴谓之汗”的说法。汗出过多，使阴液丢失，阳气亦随之耗散，于是困倦。阴不足之后，阳会受阴的指使，入内护阴，也会导致人困倦。

第一个穴位，百会穴。百会穴的地方在头顶部的正中间，常常按按这一穴位，有利于缓解疲劳，具体方法是，用两手木制或是就是指叠按于这里，留意幅度不必太重，有酸胀感就可以，不断的按揉几回，每一次能不断20几秒就可以了。下午休息时间的过程中可以按按，中午的生产效率和品质或都能获得提升。

第二个穴位，涌泉穴。人的足部尽管间距心血管较为远，但脚称之为是第二心血管，脚底有很多的穴位和经络，涌泉穴便是其一。涌泉穴坐落于脚掌的前三分之一处，夜里常常睡不太好，临睡前何不按揉按揉涌泉穴，其归脾经，可以帮你益肾固精强肾，也可以方法工作压力，缓解情绪，使你迅速的入眠，提升你的睡眠。

第三个穴位：风池穴。风池穴在头部后边大筋的两侧，于耳朵垂平行面处，常常按按这一穴位，可以合理缓解头昏脑胀、颈椎酸痛的病症，缓解你的疲惫。维持人体刚正不阿，两手的吸引住各自放到两边的风池穴，头略微往后仰，木制唤起旋转按揉1min上下，不断5次，有显著的酸胀感就可以，可有效的活血化瘀醒神，还能辅助缓解经常头痛、眼疲劳的病症。

平常常常按按这好多个穴位，可以不错的改进睡不太好又没精神的情况，而在每一天的饮食搭配上，还可以常饮点下列的这二种茶，帮你清除疲惫感，夜里也促进睡眠，不妨一试。

可以选择按摩自己的风池穴，按摩自己的内关穴，合谷穴这三个穴位都可以有效的防止在下午犯困。

我知道，分别是手背上合谷穴，项部的风池穴，前臂正中的内关穴，按摩这三个穴位都可以达到缓解疲劳疼痛的情况。

太阳穴，百会穴，神门穴，按摩这三个穴位可以或许提神醒脑，减缓委靡，消除午后犯困的景象。

太阳穴，百会穴，神门穴，按摩这三个穴位可以提神醒脑，缓解疲劳，消除午后犯困的现象。