肩胛骨酸痛的按摩手法？

肩胛骨酸痛的按摩手法？

肩胛骨酸痛需要按摩肩髃穴、肩井穴、天宗穴、肩贞穴。肩髃穴位于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央；肩井穴在人低头时，颈部后方会突出一块骨头，肩井穴在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点；天宗穴位于肩胛骨正中央；肩贞穴位于人体的肩关节后下方，在臂内收时，腋后纹头上1寸。按摩时要先准备一块热毛巾，热敷于酸痛处，三分钟后取下。然后用双手用中度的力量顺时针环绕进行反复按摩五分钟，接下来再逆时针进行按摩五分钟，最后用力抖动双肩让痉挛的肌肉得到放松。

孕妇可以拔罐吗在肩膀

孕妇不可以在肩膀拔罐，从胎儿的安全与生长发育的角度来考虑，肩膀拔罐的话，如果是在肩井穴进行的，很容易引起流产的。就算按压肩膀的话，也要避开肩井穴的。孕妇拔罐的注意事项有：怀孕期间，最好不好进行拔罐的，不仅肩膀，还有孕妇的腹部、腹股沟等位置。

拔罐是我们在日常生活中很常用的一种保健方法，当然其功效是很多的，对于我们的身体也是有很多的好处。当我们腰酸背痛的时候，我们可以进行拔罐，这样可以帮助我们疏经活络，对我们的身体很有好处的。如果孕妇觉得腰酸背痛的话，可不可以在肩膀处进行拔罐呢?下面，我们就围绕孕妇与拔罐有关的话题聊聊，说一说：孕妇可以在肩膀拔罐吗?孕妇拔罐的注意事项有哪些?

孕妇可以在肩膀拔罐吗?我们知道怀孕期间，孕妇的身体会相对变得而比较娇弱，所以对疾病的抵抗力是比较弱的。当然一下环境的变化，或者孕妇身体的变化会影响到胎儿的，这一点我们需要关注。怀孕期间，我们一般是不建议拔罐的，尤其是拔火罐，这主要是从胎儿的安全与生长发育的角度来考虑，这样可以减少对胎儿的影响。肩膀拔罐的话，如果是在肩井穴进行的，就能容易引起流产的，这是我们特别要当心的。就算按压肩膀的话，也要避开肩井穴的。

孕妇拔罐的注意事项有哪些呢?我们知道孕妇在怀孕期间，最好不好进行拔罐的，不仅是肩膀的位置，还有孕妇的腹部、腹股沟等位置，都可能会对胎儿与孕妇造成一定的影响。如果孕妇觉得不舒服的话，我们建议采用一些按摩的方法。当然孕妇坐的姿势也要注意，这样可以减少孕妇的不舒适。

根据上面所说，我们知道拔罐对我们人体是有好处的，但是孕妇是不可以进行拔罐的。虽然肩膀不挨着腹部，但是这个地方有一个很重要的穴位，就是我们的肩井穴。如果在肩井穴拔罐，是很容易造成流产的。当然我们是不提倡在孕期进行拔罐的，这样可以减少对胎儿和孕妇的影响。

孕妇尽量不要拔罐。原则上孕妇是不建议在肩部拔罐的，因为肩部有一个穴位叫肩井穴，在怀孕的时候拍打这个穴位会造成孕妇流产，所以我们在拔罐的时候要尽量避免这个穴位。但也不是所有的孕妇都不能拔罐，若是孕妇颈肩痛严重到影响睡眠和身体各个机能，那么还是要选择拔罐但是要避开这个穴位。

对于孕妇颈肩部的拔罐不会有太大影响，但是对于这种情况，建议还是局部按摩治疗效果比较好，也比较安全。孕妇拔火罐会引起先兆流产。尤其是腹部、腹股沟的位置，不能拔火罐。孕妇拔火罐不仅对孕妇自身会造成不良影响，还会影响到宝宝的发育。如果是有特殊情况，则需要在医生的指导下进行。

孕妇最好不要拔火罐。在日常生活中，适当拔罐可以疏通经络，调整气血。通过拔罐能够使得身体的各个组织和器官都活络起来，从而起到祛除固疾的作用。但是孕妇是不宜拔火罐的。如果孕妈妈们在怀孕期间身体有头痛、疲劳等不适症，可以通过一些按摩方法来进行缓解，平时要注意多喝水、多休息。孕妇腰疼可以使用腹带来支撑腰部，降低腰肌的疲劳度，尽量避免长时间的站立或行走，要经常坐下休息，坐的时候要尽量紧贴椅子的靠背，不要坐太软的椅子或沙发，站起来的时候一定要用手撑着或让身边的人拉一把，睡觉时床垫也不可太软。

建议在怀孕期间最好是不要拔火罐，因为这样可以对胎儿有影响，肩部疼痛等拔火罐经常要用到肩井穴，此穴能引起流产。可以采取保温及功能活动锻炼，外用生姜外擦痛处，但最好别按压及肩井穴，肩膀上有个肩井穴，指明“孕妇禁针”，孕妇如果进行不适当的拔火罐可能贵引起先兆流产或者是早产的发生，所以建议用热敷代替。